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《金钟颐养健康》之张忠德:中医防流感有妙招

发布时间:2018/11/8 14:59:40   来源:金钟墓园  浏览次数:1324 次

      张忠德教授提醒,入秋后,广州气温忽冷忽热,时且小雨连绵,湿冷侵人。预防感冒和流感,平时就要适当锻炼身体,增强体质。他提醒,不少女性为显靓丽,喜欢穿裙子而不穿袜。这样最易引寒湿入体,容易患风寒诸证。他为市民推荐两款预防流感方。


风寒型流感:

鼻塞、流清涕,口淡,咽痒,恶寒,关节酸痛等症状

推荐流感I号方:苏叶10g、防风10g、桔梗10g、生姜20g、白芷5g、羌活5g。

用法:上方水煲煎至200ml,日一剂,温服,服用3-5天。

风热型流感:

鼻塞、流黄涕,咽干,咽喉干痛,头痛,口干,咳嗽等症状

推荐流感II号方:桑叶10g、防风10g、菊花10g、桔梗10g、沙参15g

用法:上方水煲煎至200ml,日一剂,温服,服用3-5天。

知多D:这四类人群易中招



专家提醒:以下几类人群最容易中招,需要特别预防。

1、老人、小儿体质薄弱、正气素虚的人群;

2、平素患有慢性疾病特别是肺系疾病,免疫力低下者;

3、体质素健,若因生活起居不慎,如疲劳、饥饿而机体功能状态下降,或因汗出衣裹冷湿,或餐凉露宿,冒风淋雨,或不注意气候变化时未及时加减衣服等;

4、正气失调,腠理不密,邪气得以乘虚而入的人群。


注:部分转载《羊城晚报》。

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